Kursankündigungen

! NEU ! Achtsamkeitswoche
5 Tage abtauchen und sich erholen im Pfarrhof Bergkirchen!
Wir begleiten Sie mit einem ganzheitlich ausgerichteten Programm zu Achtsamkeit, Ernährung und Bewegung. Impulse zu Achtsamkeit, Meditation, Entspannungsverfahren, Umgang mit Stressbelastungen aber auch Waldbaden, Genusstraining, Nährstoffversorgung einfach gemacht, Bewegungseinheiten und Impulsmassagen erwarten Sie! Nehmen Sie sich eine Auszeit! 
4 Übernachtungen mit Vollverpflegung. 
Wann? 20.07.24 - 24.07.24
Weitere Informationen: https://astrid-klink-coaching.de/events/achtsamkeitswoche-pfarrhof-bergkirchen-juli-24/

Kurs: Aktiv abnehmen 
Lust auf eine gesunde Lebensweise? 
Ab 02.09.24 findet der nächste Abnehmkurs in Hannover statt! An 10 Montagen jeweils von 18:30 -20 Uhr heißt es 'weg mit dem Speck'. 
Der zertifizierte Abnehmkurs ist für AOK-Mitglieder kostenlos, Nicht-AOK-Mitglieder bekommen ganz oder anteilig die Kosten von ihrer Krankenkasse erstattet. 
Ziele des Kurses sind:
- Die Entwicklung und Aufrechterhaltung eines gesundheitsfördernden Ernährungsverhaltens,
- eine angemessene Gewichtsreduktion und –stabilisierung,
- die Motivation zu mehr Bewegung im Alltag und sportlicher Aktivität,
- die Entwicklung von Selbstakzeptanz und –fürsorge,
- die Vermeidung des Jo-Jo-Effektes,
- das Einüben eines verbesserten Koch- und Einkaufsverhaltens unter Einbeziehung des sozialen Umfeldes. 

Anmeldung erforderlich! Bitte einfach anrufen oder eine email schreiben.


Koch-Kurs: Gesund essen und genießen nach Feierabend: Dieser zertifizierte Kurs soll bald wieder in Hannover stattfinden. In den 2x3 Stunden werden Sie zum einen theoretische Tipps erhalten und dann werden wir zusammen kochen: Vollwertige, schnelle Gerichte für Leute mit wenig Zeit. Anmeldung ist erforderlich! Einfach anrufen oder eine email schreiben. 

Kurs: FexiFood
Gesunde Ernährung maßgeschneidert. Bedarfsgerechte Lebensmittelauswahl, erkennen der eigenen Ernährungsgewohnheiten, besondere Ernährungsformen - vegetarisch, vegan und Trends, saisonale und regionale Lebensmittel, Planung, Einkauf, Lagerung und Vorratshaltung. 2x180 Minuten. Einfach anrufen oder eine email schreiben.


Professionelle Ernährungsberatung
Britta Borges
Dipl. Oecotrophologin
Zertifizierte Ernährungsberaterin VDOE
Ernährungspsychologin


Tel: 0176 97668165 /
05032 9017759
email: britta@borges-online.com




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